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Fisioterapia na Gestação
A Fisioterapia na gestação tem como objetivo tratar disfunções, promover saúde e bem estar para a gestante e auxiliar na preparação para o parto.
Ao longo da minha experiência como fisioterapeuta pude observar que a gestante merece um cuidado específico e um olhar mais abrangente, onde o fisioterapeuta tem que ter uma visão global do corpo da mulher, afinal, antes da gestação já temos algumas alterações e que com as modificações físicas da gestação podem acentuar ou agravar as alterações que a mulher carrega antes da gestação.
Por conta disso, desenvolvi um tipo de atendimento diferenciado com programas de acompanhamento para a gestante: Programa Gestante Ativa, Programa de Reabilitação do Assoalho Pélvico na Gestação.
Programa Gestante Ativa
O corpo passa por várias alterações durante a gestação, que podem trazer desconforto para a gestante. Este é programa de exercícios e orientações para promover saúde, conforto na gestação e prevenir ou tratar alguns desconfortos que podem ocorrer na gestação, independente da via de parto que a mulher desejar, como:
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Dores na coluna
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Diástase abdominal
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Incotinência urinária
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Edema (inchaço)
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Dispneia (falta de ar)
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Fadiga
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Cãibras
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Ganho excessivo de peso
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Condicionamento físico
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Além de auxiliar na prevenção da diabetes e hipertensão.
Quais os tipos de técnicas são realizadas?
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Exercícios posturais
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Exercícios aeróbicos
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Exercícios respiratórios e de relaxamento
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Terapia Manual
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Cinesioterapia (alongamentos, fortalecimento muscular e mobilizações)
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Técnicas de consciência perineal e corporal
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Exercícios de coordenação motora
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Além de orientações para o dia a dia.
Quando posso iniciar?
A partir de 14 semanas ou com autorização médica.
Quantas vezes por semana posso realizar os exercícios?
Depende da sua necessidade, mas no geral de 1 a 3 vezes por semana.
Se você é gestante e quer melhorar sua qualidade de vida, prevenir ou tratar algum desconforto, este é o programa certo.
Agende sua avaliação!
Programa de Reabilitação do Assoalho Pélvico na Gestação
Programa de reabilitação para disfunções pélvicas (assoalho pélvico) específico para quem apresentava alguma alteração antes ou desenvolveu na gestação como:
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Diástase abdominal
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Incontinência urinária (perca de urina)
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Constipação intestinal
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Urgência Miccional
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Prolapso (queda) de órgãos
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Vaginismo
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Dispaurenia
Quais os tipos de técnicas podem ser realizados?
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Biofeedback manométrico sem eletroterapia
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Cones vaginais
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TMAP (Treino da musculatura do assoalho pélvico)
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Terapia Manual
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Exercícios posturais
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Cinesioterapia (alongamentos, fortalecimento muscular e mobilizações)
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Exercícios respiratórios e relaxamento
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Técnicas de consciência perineal e corporal
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Exercícios de coordenação motora
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Além de orientações.
Quando posso iniciar?
A partir de 14 semanas ou com autorização médica.
Quantas sessões por semana posso realizar?
Tudo vai depender de sua necessidade, mas no geral de 1 a 2x por semana.
Agende sua avaliação!
